Bok om psykisk hälsa för unga

Hur skyddar man sig mot psykisk ohälsa, vad kan man göra för att hantera ångest och hur återhämtar man sig egentligen när man känner sig stressad?

Det och mycket annat kan barn och unga i åldern 13–20 år läsa om i boken Vad är det som känns – en bok om psykisk hälsa som jag varit skribent för, på uppdrag av KFUM.

Syftet med projektet var att främja den mentala hälsan hos unga. Som utgångspunkt i arbetet hade jag ett faktagranskat referensunderlag framtaget av KFUM.